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年輕媽媽怎樣應(yīng)對產(chǎn)后憂郁？

許多剛分娩的母親身心都非常疲倦，可能對精神憂郁有些害怕，而且對其恢復(fù)缺乏自信。此時只要親人和朋友對產(chǎn)婦保持一種理解的態(tài)度，產(chǎn)后憂郁癥會很快消失。剛做母親的人一定要避免過于勞累，可以與親人商量一下，合理地安排一種輪班制度，這樣每當(dāng)孩子不安或哭鬧時，就不必每次都得起床去照顧，同時也給父親提供了和嬰兒接觸的機會，使父子之間感情得到進一步培養(yǎng)。

回答者：彩菊   2013/7/19 17:28:23
產(chǎn)后憂郁常常與生完寶寶3～4天后荷爾蒙的變化有關(guān)，這個時候孕期荷爾蒙褪去，母乳開始分泌，同時也與產(chǎn)后身體和情緒上的大突變有關(guān)。此外，從醫(yī)院回到家后，新媽媽的不確定感也增加了。這時新媽咪就要放松心情，同時也要避免過于勞累，可以與親人商量一下，合理地安排一種輪班制度。而如果情況比較嚴(yán)重的，可以去醫(yī)院請醫(yī)生解決。
回答者：小張   2013/7/19 13:24:35
編輯：燕燕 發(fā)布時間：2013/7/19 11:04:58